Termy Cieplickie 24.11.2016 14:15:01

Zima zbliża się wielkimi krokami, wiec warto pomyśleć o sportach zimowych i swojej kondycji 🙂

Zapraszamy na zajęcia START DO NART!

Zajęcia te stanowią przygotowanie do sezonu narciarskiego, a ich głównym celem jest zmniejszenie ryzyka kontuzji podczas uprawiania narciarstwa zjazdowego lub biegowego, lecz także snowboardu. Cel ten osiągniemy poprzez zwiększenie adaptacji mięśni do niestandardowych obciążeń, oraz poprawienia tzw.”czucia głębokiego” odpowiadającego za postawę i ruchy ciała. Podczas zajęć główny nacisk będzie położony na mięśnie stabilizujące sylwetkę (mięśnie obręczy biodrowej) oraz mięśnie kończyn dolnych. Wykorzystane zostaną najnowsze techniki i przyrządy pracy na mięśniach głębokich, ćwiczenia sprawnościowe oraz zabawy ruchowe.

Zajęcia we WTORKI i PIĄTKI o 18:00.

Zapraszamy!

#zima #narty #śnieg #karkonosze #biegówki

Termy Cieplickie
Czytaj cały artykuł

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *